⚖️

⚖️ BMI Calculator — Hitung Indeks Massa Tubuh

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) dan ketahui kategori berat badan Anda. Input tinggi & berat — dapatkan skor BMI, kategori kesehatan, dan rentang berat ideal.

🏥 Kesehatan🆓 Gratis🚫 Tanpa Login⚡ Real-time🔒 100% Privat
💡 Tahukah kamu? BMI (Body Mass Index) adalah standar WHO untuk mengukur status gizi orang dewasa. Rumus: Berat (kg) ÷ Tinggi² (m). Kategori: Kurus (<18.5), Normal (18.5-24.9), Overweight (25-29.9), Obesitas (≥30).

📊 Kalkulator BMI

💡 Hasil update real-time — geser atau ketik angka

-
-

📖 Cara Menggunakan BMI Calculator

1
Masukkan Berat Badan

Isi berat badan Anda dalam kilogram (kg).

2
Masukkan Tinggi Badan

Isi tinggi badan dalam centimeter (cm).

3
Lihat Hasil Real-time

BMI langsung muncul — lengkap dengan kategori dan rentang ideal.

4
Salin atau Print

Gunakan tombol Salin untuk copy, atau Print untuk cetak hasil.

💡 Tips Kesehatan & BMI

🎯 BMI Bukan Satu-satunya Indikator BMI tidak membedakan massa otot dan lemak. Atlet dengan otot tinggi bisa punya BMI tinggi tapi tetap sehat.
📊 Cek Berkala Ukur BMI setiap 1-3 bulan untuk memantau perubahan. Kombinasikan dengan lingkar pinggang.
🥗 Pola Makan Seimbang Jika BMI di luar normal, konsultasikan dengan ahli gizi. Jangan diet ekstrem tanpa pengawasan.
🏃 Olahraga Teratur WHO merekomendasikan minimal 150 menit aktivitas fisik moderate per minggu.

🔗 Coba Juga Tools Lain

Tools ini cocok dipadukan dengan kalkulator lainnya:

🔥 Calorie Calc
Hitung kebutuhan kalori 📅 Age Calc
Hitung usia tepat 🧑‍💻 Freelance Rate
Hitung rate ideal 📊 Kalkulator Persen
Hitung persentase

❓ Pertanyaan Umum

Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh adalah ukuran standar WHO untuk menilai status gizi berdasarkan perbandingan berat dan tinggi badan. Rumus: Berat (kg) ÷ Tinggi² (m).
BMI dirancang untuk orang dewasa 18-65 tahun. Tidak berlaku untuk: atlet (massa otot tinggi), ibu hamil/menyusui, anak-anak, dan lansia dengan kondisi tertentu.
BMI normal menurut WHO: 18.5 — 24.9. Di bawah 18.5 = Kurus, 25-29.9 = Overweight, ≥30 = Obesitas. Untuk populasi Asia, batas overweight bisa lebih rendah (≥23).
Tidak. Semua kalkulasi dilakukan di browser Anda menggunakan JavaScript. Data tinggi dan berat badan tidak pernah meninggalkan perangkat.
Ya, BMI Calculator ini 100% gratis — tanpa login, tanpa iklan, tanpa batasan.

🔗 Alat Terkait yang Mungkin Anda Butuhkan

💱 Currency Converter 🌍 Time Zone Meeting Planner 📅 Konverter Tanggal & Waktu 📁 Konverter Ukuran File & Estimasi Upload 📐 Unit Converter 🎂 Age Calculator
🕐 Terakhir diperbarui: 30 Mei 2026 · Dibuat oleh dwik.xyz · Syarat & Ketentuan

🔖 Daftar Bacaan