Bio-Hacking untuk Profesional Sibuk: Hubungan Antara Tidur, Nutrisi dan Kinerja Otak Anda
Sudah mencoba semua productivity hack tapi masih merasa lelah dan sulit fokus? Anda sedang mencoba meng-upgrade software (skill) di atas hardware...
Menampilkan seluruh catatan lapangan dan pemikiran yang ditandai dengan label spesifik ini.
Ditemukan 9 Tulisan
Sudah mencoba semua productivity hack tapi masih merasa lelah dan sulit fokus? Anda sedang mencoba meng-upgrade software (skill) di atas hardware...
Lelah karena merasa sibuk sepanjang hari tapi tidak ada kemajuan? Anda terjebak dalam 'tirani urgensi'. Alat sederhana ini akan menjadi kompas Anda...
Otak Anda penuh tapi ide-ide brilian terus hilang? Berhenti menggunakan otak Anda sebagai hard drive. Saatnya membangun sistem eksternal yang...
Merasa minggu Anda berlalu dalam kabut kesibukan? Berhenti hidup di atas 'treadmill' reaktif. Ada satu ritual sederhana yang bisa memberi Anda...
Terjebak dalam riset tanpa akhir? Anda bukan kurang informasi, Anda justru kelebihan. Pelajari cara memotong kebisingan dan mengambil tindakan dengan...
Terjebak dalam mitos bahwa 'lebih banyak jam kerja' berarti 'lebih sukses'? Ini adalah resep pasti menuju burnout. Saatnya beralih dari manajemen...
Di dunia kerja hybrid, 'tidak terlihat' berarti 'tidak ada'. Jangan biarkan lokasi kerja menentukan nasib karier Anda. Kuasai aturan main baru untuk...
Terjebak dalam siklus menunda-nunda? Anda bukan malas, otak Anda hanya sedang mencoba melindungi Anda dari perasaan tidak nyaman. Ini adalah panduan...
Kalender Anda penuh tapi progres Anda kosong? Anda adalah korban dari budaya rapat yang buruk. Rebut kembali waktu dan energi Anda dengan sebuah...